Kilo vermenin püf noktaları

Genel anlamda kilo vermek için yapmanız gerekenlerin yer aldığı, kilolardan kurtulmak için püf noktaları anlatan liste.


Genç yaşlı günümüzde herkesin problemi haline geldi artık fazlalık kilolar. Çağımızın tehlikesi artık obezite. Kilo insanın hem yaşam kalitesini hemde kendine olan güvenini kaybetmesine yol açar.

Giydiği üzerine yakışmaz,olduğu yaştan fazla gösterir.Kimi insan dışarı çıkmaz istemez kimisi de kilolarıyla barışıktır. Ama sağlıklı uzun bir hayat için herkesin ideal kiloda olması ve o kiloda kalması önemlidir. Bilinenin aksine kızlardaki 50-55 kilo olma hevesi de doğru bir şey değildir. Herkesin boyu ve kilosu kendine özeldir ve kilo boyuna göre orantılı olmalıdır.Kilo vermek zor gibi görünse de aslında başlarken önemli olan kilo vermeyi  istemektir kendinden emin olmaktır. Nefsine sahip olmaktır gerisi zaten gelecektir. Bizde bu konuda sana ufak tefek ip uçları vereceğiz . Öncelikle boy-kilo vücut yağ oranınızı bilip ona uygun bir program uygulamalısın. Bunun için bir diyetisyene başvurabilirsiniz. Diğer yardımcı unsurlar yazımızda saklı..


  1. mye

  2. mye

  3. mye

  4. mye

  5. mye

  6. mye

  7. mye

  8. mye

  9. mye

  10. mye

  11. mye
Bu listeye ekleme yapabilirsin!
-
Paste a YouTube, Instagram or SoundCloud link or embed code.

Bu içeriğe tepkin nedir?

Gayet eğlenceli Gayet eğlenceli
0
Gayet eğlenceli
Biraz eğlenceli Biraz eğlenceli
0
Biraz eğlenceli
Azıcık eğlenceli Azıcık eğlenceli
0
Azıcık eğlenceli
Aşırı eğlenceli Aşırı eğlenceli
0
Aşırı eğlenceli
Çok eğlenceli Çok eğlenceli
0
Çok eğlenceli
Eğlenceli değil Eğlenceli değil
0
Eğlenceli değil

Bu içerik için yapılan yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kilo vermenin püf noktaları

İÇERİK TÜRÜNÜ SEÇ BAKALIM!
Test
Kişilik testi oluştur!
A/B Testi
Soru/Cevap testi oluştur!
Anket
Soru sor, değerlendir!
Entry
Yazı/Makale/Haber ekle!
Liste
Kendi listeni oluştur!
Açık Liste
Eklemeli liste oluştur!
Caps
Resimlere yazı ekle!
Video
Eğlenceli videolar ekle!
Ses - Müzik
Müzik veya Ses ekle!
Resim
Resim veya Gif ekle!

Arkadaşınla Paylaş!